E' più importante sapere quale tipo di persona ha una malattia che sapere quale tipo di malattia ha una persona
                                        Ippocrate

Benefici sulla salute col Qi Gong

Fin dagli anni '80 in Cina molti scienziati intrapresero studi per accertare i benefici medici del Qi Gong.
Molti gruppi hanno fatto ricerche sulla ipertensione arteriosa.Si è fatta una serie. di studi in cui i pazienti praticavano lo "Yan Jing Yi' Shen Gong per 30' due volte al giorno. La pratica consiste in una combinazione di meditazione da seduti e leggeri movimenti fisici che portano a calmare la mente, rilassare il corpo e regolare il respiro. Si è potuta constatare una riduzione dei valori pressori ed è stata anche dimostrata una riduzione del 50% degli eventi di ictus rispetto al gruppo di controllo.
Altri studi sono stati effettuati su pazienti anziani con deterioramento cognitivo ed usando come indicatori diversi segni e sintomi e principalmente le performances mentali si è potuto riscontrare un miglioramento dei sintomi e il gruppo che aveva praticato il Qi Gong aveva avuto risultati superiori rispetto al gruppo che aveva solo praticato la camminata.
Si è visto che con l'età diminuisce la attività della superossido dismutasi che è un enzima anti- invecchiamento con attività anti radicali liberi . In uno studio effettuato su due gruppi dei quali uno aveva praticato il Qi Gong, determinando il livello plasmatico della SOD,si è potuto evidenziare nel gruppo Qi Gong valori molto più elevati . Ciò dimostra che la pratica di Qi Gong può stimolare il metabolismo, promuovere la circolazione nei meridiani e regolare la circolazione di Qi e sangue e quindi trattare anche i disturbi dell' invecchiamento.